Pealehele
Kuumakurnatuse korral on kehatemperatuur normaalne või kõrge, põhiline faktor on vedelikupuudus, ei ole rasket teadvusehäiret.
Kuumarabanduse korral on inimese kehatemperatuur üle 40 °C, esinevad teadvusehäired või krambid, multiorganpuudulikkus. See on raske haigus suremusega kuni 80%.
Kuumarabandus tekib kui inimese temperatuuriregulatsiooni mehhanismid ei suuda kompenseerida kehatemperatuuri tõusu seoses
- kõrge õhutemperatuuriga,
- ekstreemse füüsilise koormusega,
- terviserikke või mürgistusega.
Füüsilise koormusega seotud kuumarabandus tekib peamiselt
- kuumusega kohanemata sportlastel võistlusel või treeningul.
- raske füüsilise töö tegijatel kuumas, niiskes keskkonnas.
- sõjaväelastel, politseinikel, päästjatel, kes peavad vormiriietuses olema pikka aega kuumas keskkonnas.
Koormusega mitteseotud kuumarabandus tekib inimestel, kes oma vanuse, tervisliku seisundi või ea tõttu ei suuda varju minna, nagu väikelapsed, liikumispuudega inimesed ja vanurid. Suurima kuumarabanduse riskiga on väikelapsed (<4 a) ja vanemad inimesed (>65 a).
Kuumarabanduse riskifaktoriteks on
- vanus,
- ülekaal,
- vedelikupuudus,
- viirushaiguse põdemine,
- suhkruhaigus,
- kodutus,
- füüsiline või vaimne puue.
Kuumarabandust on võimalik ära hoida
- vältides pikemat viibimist kuumas ja niiskes keskkonnas.
- vältides kuumaga rasket füüsilist koormust ja intensiivset treeningut.
- tarbides piisavalt jahedat vett.
- vältides kuumaga liigset alkoholitarbimist.
- kandes heledaid riideid ja peakatet.
- viies jahedasse või varju lapsed, koerad ja vanurid.
Esmaabi andmine kuumarabanduse korral
- Helistage 112!
- Viige kannatanu varju.
- Asetage kannatanu otsaesisele ja kaelale jaheda veega märjaks tehtud rätikud.
- Pakkuge kannatanule jahedat jooki, kui ta on teadvusel,
